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技能贴丨配送累了困了怎么办
来源于小帮帮 2018-01-12 10:59:44
接单配送跑上一段时间后就会发现，做配送员不仅是体力活，也是脑力活！更是眼力活！为啥这么说？这3个故事一看你就能秒懂！
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有天中午我想起来一份比较着急的文件没带，就在公司下单了帮啦跑腿。没一会儿就接到帮啦小哥的电话：“你的快件快送到了，出来拿吧，我到门口了！”我一听火速跑了出去，到电梯门口等着，看见电梯上面的数字都显示着3楼、7楼、12楼的时候，站在15楼的我心里忍不住范嘀咕，骗我的吧还说到了呢！
这时候后面一声“帮啦快件！”我一回头，原来他是从楼梯上上来的！在我问他怎么从这里出来的时候，他很高兴地跟我说：“中午吃饭人太多了，每层电梯都要停，我乘电梯到11楼的时候就立马出来换楼梯了！这个策略还是对的！”
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我做帮啦小哥已经有好几个月了，现在已经是一个比较有经验的配送员了！刚开始我还是一个小白的时候，就以为配送这种事，只要仔细和勤快就行了啊，于是就埋头苦跑！后来才知道，很多时候还是要动脑子才能赚钱更多呀！
比如如果遇上堵车，就会立即去改变路线，有的路可能是稍微绕一点，但是更顺畅所以更快。这个还是要跑一段时间熟悉路况之后才能比较灵活。还有进电梯的时候如果是送到比较高层的顾客那里，就按一下顶楼的楼层，送完就能赶出来搭上下行的电梯，省时间！
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每天忙着配送的小哥们，除了每天大量的体力消耗，最辛苦的要数自己的眼睛了：抢单刷单要盯着手机，骑车要随时观察行人车辆，上下楼除了要观察人流还要眼疾手快按键，这双眼睛着实是辛苦的。
眼睛作为人身体上重要的部分之一，长时间使用眼睛却不好好保护的话，就会产生眼疲劳，而眼疲劳引起的眼睛干涩、酸胀甚至导致视线模糊都会影响我们的工作和生活，所以，好好护眼从小事做起！
作为帮啦小哥，有时候也不能太拼，要懂得爱护自己的身体，下面小帮帮推荐一些保养自身以及眼镜的小技巧，学了之后，包你每天精神满满
小帮帮：小哥们因为自己需要，但其实长时间使用强光，不仅会引起双眼疲劳，而且异常耗电。可以将手机设置为自动调节亮度模式，或是遵询“白天稍亮，夜晚稍暗”的法则即可。
小帮帮：长时间饮用枸杞菊花茶，不仅可以清肝明目，还有降压降脂的作用。非常适合辛勤奔波的帮啦小哥们，菊花10克，枸杞30克，加水煮沸装入保温杯，开启美好愉悦的一天。
小帮帮：小哥们日夜都需忙碌配送，夜晚用眼更消耗眼睛。多吃新鲜的果蔬，富含维A的动物肝脏、鱼类、蛋类、奶制品以及胡萝卜，富含维C的水果等等，坚持食用，效果必然可以看得见
小帮帮：每天小哥们在早上起床与睡觉前用热毛巾来敷一敷自己的眼睛，给自己的眼睛做个SPA。热毛巾有利于血液循环，能够有效缓解眼睛疲劳，同时热毛巾的水汽也能够缓解眼睛干涩的感觉。
小帮帮：小哥们可以趁自己配送的空闲，眼睛看一看远方，看一看大片的绿色，使眼球得到充分的休息与放松，防止疲劳感，同时也能够放松自己的身心，让接下来的配送能够更加高效。
小帮帮：其实念书的时候，老师们总是会督促大家多做眼保健操保护眼睛，很多动作都可以及时缓解双眼疲劳，小哥们也可以在自己配送的空闲，花上几分钟做一做“眼保健操”。
