寒露一过，凛冬将至

“换季式”冷空气来袭！

温度“清仓”

降水“甩卖”

大风“包邮”

接下来的日子分分钟冷到你想哭泣！

不少小哥朋友们这两天体验了

大风！降温！降雨！

“三合一套餐”

看图感受什么叫做“肉眼可见的降温”！

小哥朋友们

想要配送时双腿健步如飞吗？

想要老寒腿不再复发吗？

想要从此走上时尚之路吗？

那还在犹豫什么

快关注我们订购吧！

秋裤赶紧安排上！

秋裤有什么作用？

作为人体重要负重关节，膝关节最怕冷。而秋裤可以很好的保护膝关节，使其免受寒风的侵害。

除了穿秋裤

小编还为大家准备了养生秘籍：

在努力配送的时候，

帮啦小哥们一定要注意保暖、预防感冒，

有着健康强壮的体魄

才能够更有效率地配送。

★ 足部保暖：寒露脚不露

帮啦小哥在骑行电动车或者摩托车的时候，一定要做好头颈部、腰腹部及四肢大关节部位的保暖措施，如使用头盔、口罩、护膝、手套等御寒工具。

气温逐渐降低，不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，同时凉鞋可以收起来了，以防“寒从足生”。配送结束后可以用热水泡脚，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。

★适时添衣：防止“冻”出病 

寒露之后，中国各地已全面进入秋季，会出现温差大、风大雨大的特点，虽然有“春捂秋冻”一说，小哥们也一直在运动状态，但还是要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。

小哥们在随时关注天气的基础上，要注意及时增减衣物。最好厚薄搭配，以保暖为主，帮啦长袖和双层多功能风衣可以满足多种出行需求。

★朝盐晚蜜：养生抗衰老 

帮啦小哥们每天长时间在外奔跑，对付秋燥的最佳饮食良方就是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，还可防止因秋燥而引起的便秘。秋天常服蜂蜜还可起到润肺、养肺的作用。

★防范感冒：开启预防模式 

随着气温的不断下降，感冒是最易流行的疾病。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。

小哥们可以做以下事情有效预防感冒：早晨起床后开窗通风；用冷水洗脸，晚上用热水洗脚，每天各一次；每天早晚用茶水或淡盐水漱口；每日早晚用食醋３００毫升左右在房内各熏蒸一次，每次不少于３０分钟；常洗手；少吃辛辣刺激的食物；提高睡眠质量，睡眠是感冒患者的“良药”。

致所有小哥们

天气有点调皮，季节转换很快。

及时增减衣物，多多补充水分。

少吃辛辣煎炸，多吃蔬菜水果。

重视精神调养，保持乐观情绪。

天气虽冷，但我们的心是热的呀~

有亲切的商家有可爱的兄弟姐妹，

有我们每天见到的不同的客户。

还有一颗努力奋斗的决心，

加油向前冲鸭！